Über mich

 

​​Ich bin 1989 geboren, gelernte Köchin, Diätköchin und Mutter von einem Kind. In meiner Freizeit lese und beschäftige ich mich mit Bücher und Filme rund um Ernährung. 

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Ich begleite Menschen dabei, einen neuen Blick auf ihr Essverhalten zu entwickeln, nicht mit Druck oder Verzicht, sondern mit Verständnis. Denn hinter jedem Essmuster steht ein Gefühl, ein Bedürfnis, eine Geschichte.

 

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2022 schloss ich die Ausbildung zur Ganzheitlichen Ernährungsberaterin am Institut für körperzentrierte Psychotherapie ab.

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2023 machte ich eine Weiterbildung in Gestalttherapie. Diese persönliche Entwicklung und Selbsterfahrung bilden heute die Grundlage meiner Arbeit.

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Durch regelmäßige Fachkurse und aktuelle Studien

vertiefe ich laufend mein Wissen.

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Seit 2024 bin ich Mutter.

Neben meinem Fachwissen befasse ich mich stetig mit anderen spannenden Themen wie:

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2025

Entzündungshemmende Ernährung

Essen am Familientisch

Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit  

 

2026

Darmbiom

Ernährung bei AD(H)S​

Ketogene Ernährung

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​Vielleicht ist jetzt die Zeit für deinen eigenen Blickwechsel?

 

Ich habe für dich...

hilfreiche Übungen, Ansätze, damit dir bewusst wird, woher deine innere Grundeinstellung zum Essen kommt.

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Zwei Ohren die dir zuhören,

viele Tipps rund um Psychologie, Ernährung und ums Kochen. Ich unterstütze dich mit Selbsterfahrung und mit Übungen, die du gleich anwenden kannst, eine Begleitung, die deine persönlichen Essgewohnheiten und Vorlieben berücksichtigt. Mir ist besonders wichtig, dass du bereits in der Erstberatung viel Wissen mitnimmst, direkt ins Handeln kommst und das Erlernte anwenden kannst.

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Menschlich. Machbar. Genussvoll.

 

 

 

Investition

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​Erstgespräch
60-90 min. / 120 CHF
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Ernährungsberatung
60 min. / 120 CHF
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Beratung für persönliche Entwicklung
60 min. / 120 CHF
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Ich unterliege der ärztlichen Schweigepflicht.
Meine Angebote dienen der Gesundheitsförderung und ersetzen keine ärztliche Behandlung,
Die Kosten können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.


 

Zeiten

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Mein Beratungstag ist Montag.

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Die Beratungen finden bei mir zu Hause in einer persönlichen und entspannten Atmosphäre statt. Alternativ sind auch Online-Termine oder Begleitungen in der Natur möglich.

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Bist du bereit zum deine Gewohnheiten zu verändern?

Dann melde dich gerne telefonisch oder per WhatsApp bei mir. Das erste telefonische Kennenlernen ist unverbindlich. Gemeinsam schauen wir, ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.

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