Ernährungs-psychologischeberatung in
Langnau am Albis

Ist es dein Ziel dich ausgewogener zu ernähren, dein passendes Körpergewicht für dich zu finden und dabei Freude am Essen zu haben?

Dann schauen wir da gemeinsam hin.

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Verbunden mit deiner aktuellen Lebenssituation, achten wir auf die Basisernährung.

Oft fällt es uns schwer, Hunger und Appetit voneinander zu unterscheiden, Appetit ist ein Verlangen, nach Wohlgefühl für die Seele, aber nicht der Schlüssel zum wirklichen Hunger. So essen wir oft einfach in Stress-Situationen, aus Langweile, Frust oder Ärger. Aber wie erkennen wir den wahren Hunger und was für alternative Lösungen gibt es? Gemeinsam schmieden wir neue Pläne.

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Ich zeige dir eine natürliche, personalisierte Ernährung. Mit Freude gebe ich dir gerne nützliche Kochtipps weiter  und wir gestalten in deinem Rahmen schnelle und einfache Rezepte.

Der Genuss steht dabei ganz Oben.

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Je nach Lebensphase, fühlen wir uns manchmal ausgepowert.

Was nimmt dir Kraft und was gibt dir Energie?

Du löst dich von Laster und lernst deine Energiebalance kennen. 

​Dabei gehe ich auf Erfahrungen und alte Lebensmuster ein damit wir zu deinem Ziel finden.

 

Bist du interessiert?

Dann melde dich.

Ich freue mich, dich bei einem Erstgespräch kennenzulernen und dich auf deiner Entdeckungsreise zu begleiten.

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